五月といえば五月病の時期。
やる気がなくなったり、テンションが上がらなかったり、つまらない日々。
五月病対策方法や予防法をご提案します。
不安を取り除いて気分よく新生活を楽しみましょう。
あなたは大丈夫ですか？
目次
体を動かしてストレスを解消
豊橋には気軽に立ち寄れる運動施設があるんです。
プールやジムで汗を流してストレスを解消できちゃいますね。
たっぷり寝る
快適快眠は心の健康にとっても重要です。
この機会に寝具を見直してみてはいかがでしょうか。
- ふとんの平野屋
http://www.hai-hiranoya.com/
ゆっくりお風呂に入ってリフレッシュ
久しぶりに行く銭湯は格別！
仕事の疲れを長風呂で癒しちゃいましょう＾＾
- スーパー銭湯 曙の湯
http://www.toyo-ken.com/kanren/spa.html - 極楽湯
http://www.gokurakuyu.ne.jp/gokurakuyu/tempo/toyohashi/
好きな音楽を聞いて気分爽快
豊橋は音楽が盛んな街です。
週末はどこも楽しいイベントだらけなので、気分爽快になれること間違いなし。
- レゲエクラブ「スカイジュース」
http://skyjuice.jimdo.com/ - grand space Quark
http://www.grandspacequark-thc.com/ - CAT WALK
https://www.facebook.com/pages/CAT-WALK/306905622770204 - ライブハウス「club KNOT」
http://www.club-knot.com/ - ライブハウス「AVANTI」
http://www.avanti-music.com/
アロマテラピーでリラックス
アロマは本当に気持ちを落ち着かせてくれます。
- アロマ専門ショップ アンドブルー
http://www.and-blue.com/
新しい目標を見つける
本でも読んでやる気スイッチ入れてみるのもいいかもしれません。
友人や先輩などに、話を聞いてもらう
やっぱり愚痴ってなんぼ(笑)
甘いもの食べながらおしゃべりは幸せですね。
- 猿カフェ 豊橋店
http://www.cocolafront.jp/shop/shop_detail.php?siid=14 - タリーズ コーヒー豊橋店
http://www.tullys.co.jp/shop/index.html
映画や絵画展、コンサート、スッキリ気分転換
芸術に触れることで新たな発見ができるかも！
- ユナイテッド・シネマ豊橋18
http://www.unitedcinemas.jp/toyohashi/index.html - 穂の国とよはし芸術劇場PLAT
https://toyohashi-at.jp/ - 豊橋市美術館
http://www.toyohashi-bihaku.jp/
