こんにちわ。
ずっと気になってた山を登ってきましたので、今回は山ウォーキングの紹介です。
歩きながら、風景や街並み歴史を楽しみませんか?
とってもオススメです。
二川里山・森林浴コースでウォーキングについて
豊橋総合動植物公園からスタートし、二川里山を歩き、再びのんほいパークに帰ってくる、約8.2km、時間にして2時間半のコースです。
著者的にはけっこうキツイコースでした。
豊橋市が設置している健康の道において、難度は上級コースです。
余談ですが、豊橋健康の道は市内10箇所に設けられています。
いつか全コース制覇してみたいものです。
とにかく森林浴を楽しみながら、二川の街並みを一望できる楽しいコースです。
ウォーキング効果
- 体力の向上
- 姿勢の改善
- 心肺機能の向上
- 筋力アップ
- 老化の防止
- 肥満の予防
- 骨の強化
エネルギー消費量の目安
約375kcal~450kcacl
森林浴効果
森林浴はとても健康的です、次のような効果が期待されています。
- ストレス現象
- リラックス効果
- 免疫力アップ
注意事項
ハチ
初夏から秋にかけてスズメバチの活動が活発になりますので、要注意です。足元や樹木の枝が危ないとのこと。
ヘビ
ヘビもいるとのこと。
服装
普通に山なので、半袖半ズボンは危険です。虫にさされないように、肌は隠した方がよいと思います。
狩猟期
11月15日から3月15日まで狩猟期です。山道を歩くときには注意が必要となります。
最後に
たまには近所の山でも歩いてみませんか?
いろんな発見があって楽めます。
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二川駅に設置してある案内板。この地図を元に歩きますので、歩くときは確認してください。 -
道しるべです。この案内に従って歩いていくとよいです。 -
これから上る山です!これを今から登ります。 -
分かりやすく道しるべがあります。 -
ここにも道しるべがあります。 -
またまた道しるべがあります。 -
案内板が出てきました。 -
豊橋自然歩道の案内板です。 -
ここが山道入り口です。 -
二川の伊保石神社 です。うっそうとしております。 -
山の中にも道しるべがあります。 -
完全に山です。 -
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スズメバチ注意の看板です。 -
約1.5km歩くと休憩所があります。ここからの二川の街並みが一望できます。 -
竹藪がありました。 -
竹の谷橋 -
豊川用水路① -
豊川用水路② -
大脇自然歩道の案内板です。
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